A férfi prosztatafertőzés vagy prosztatagyulladás nagyon fájdalmas élmény lehet egy férfi számára. Annak ellenére, hogy a prosztatagyulladás kezelhető, sőt, megelőzhető is. A betegség kényes természetéből adódóan azonban a férfi nemnek kevés az oktatása ezen a területen. Ezért ahhoz, hogy többet megtudjunk a prosztatafertőzésről, fontos először megérteni, hogy milyen mirigyről van szó, és miért fordulhat elő a fertőzés.
A prosztata mirigy a férfi hólyag alatt található, és körülveszi a húgycsövet. A reproduktív rendszer része, mert spermiumokat termel. A húgyhólyaghoz és a húgycsőhöz való közelsége miatt a prosztatafertőzés gyakran mindkét szerv betegségével jár.
A prosztatagyulladás lehet akut vagy krónikus. Akut prosztatagyulladás esetén a fájdalom általában a pénisz tövében, a végbélnyílás környékén, az alsó hasban és a hát alsó részén jelentkezik. A fájdalom súlyossága napról napra változhat. A betegséget gyakori vizelési vágy kíséri. Az áramlás gyenge és fájdalommal vagy akár vérrel jár. A prosztatafertőzésben szenvedő személy merevedési nehézségeket, fájdalmas magömlést, fáradtságot, lázat vagy hidegrázást tapasztalhat. A krónikus prosztatagyulladás tünetei hasonlóak az akuthoz, de sokkal nyugodtabbak.
A fenti tünetek közül egyet vagy többet tapasztaló férfiakat arra kérik, hogy kérjenek tanácsot egy egészségügyi szakembertől. Orvosa megfelelően diagnosztizálja a prosztatafertőzést, és kizár minden egyéb lehetséges prosztataproblémát. A prosztatafertőzések nem rákosak, és nem is ismert, hogy növelik a rák kockázatát.
A prosztatagyulladást különböző források okozhatják. A prosztata közelsége miatt a húgycső és a hólyag területén lévő baktériumok elérik azt, és prosztatagyulladást okoznak. A baktériumok megjelenhetnek például a székletből vagy az anális szex következtében. A megnagyobbodott prosztata prosztatagyulladást is okozhat. A prosztatagyulladást autoimmun betegség, például cukorbetegség is okozhatja.
A krónikus prosztatagyulladásban leggyakrabban érintett férfiak életkora 30-50 év, de más korosztályok is érintettek. Az idősebb férfiaknál a prosztatagyulladás a harmadik helyen áll az előfordulás gyakoriságát tekintve.
A prosztatagyulladás megelőzése férfiaknál
A prosztatafertőzés elleni legjobb védelem a férfi prosztatagyulladás megelőzése.
Ez egy sor tevékenység, amelynek minden férfinak jelentős helyet kell biztosítania az életben. A krónikus prosztatagyulladás kevésbé kezelhető, ami azt jelenti, hogy rendszeres megelőzésre van szüksége.
A férfiaknál a prosztatagyulladás megelőzése létfontosságú:
- férfiak, akik szexuális betegségekben szenvedtek;
- férfiak, akik szexuális kapcsolataik során szokatlanok;
- férfiak, akik távol állnak a sporttól;
- férfiak, akik már szenvedtek akut prosztatagyulladásban.
Megfelelő táplálkozás
A prosztatagyulladás megelőzése a diétával kezdődik. Ez az egyik sarokköve.
A leírt ajánlásokat be kell tartani a fennálló prosztatagyulladás megelőzésének és a tünetek enyhítésének szakaszában:
- egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget;
- Fogyassz elegendő egészséges többszörösen telítetlen zsírt, például Omega-3-at. Tartalmában a halolaj a vezető, ezt követi a lenmag, a tőkehalmáj, a repceolaj és a zsíros hal. Fogyassz egyszeresen telítetlen zsírokat is: olívaolajat, földimogyorót, avokádót. Távolítsa el az egészségtelen zsírokat, amelyek nagy mennyiségben találhatók az édességekben és chipsekben;
- távolítsa el az állati fehérjét, és helyettesítse növényi fehérjével;
- vegye be a zöld teát az étrendjébe, mint erős antioxidánst;
- Kerülje a hús, az édességek és a kondroitin fogyasztását (az állati porcokban található);
- szedjen vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket (először konzultáljon orvosával);
- Az áfonya segít a húgyúti fertőzések kezelésében, amelyek gyakran előfordulnak prosztatagyulladással;
- igyon sok vizet;
- kerülje a székrekedést, egyen magas rosttartalmú ételeket;
- kerülje az alkoholt és a szódát;
- Kerülje a savanyúságot, a füstölt, fűszeres ételeket, különösen a csípős paprikát, a búzát, a glutént, koffeint tartalmazó ételeket és az alkoholos italokat.
Megelőzés aktív életmóddal
A prosztatagyulladással járó életmódnak a lehető legaktívabbnak és egészségesebbnek kell lennie. A rendszeres testmozgás (de nem a súlyemelés) kiváló módja a prosztatagyulladás otthoni megelőzésének.
- A túlsúlyos emberek érzékenyek a prosztatagyulladásra. 40 éves kor után a prosztatagyulladás elsősorban a mozgásszegény életmód vagy az elhízás következménye.
- Mozogj rendszeresen, erősíti az immunrendszeredet.
- Kerülje el a perineum sérülését. A lovaglás, a kerékpározás és a prosztatagyulladás megelőzése összeegyeztethetetlen.
- A stressz megváltoztatja a hormonszintet, gyengíti az immunrendszert. Próbáljon megszabadulni a stressztől, ez egy jó gyógymód a prosztatagyulladás megelőzésére.
- Ne késleltesse a WC-be járást, hogy ne terhelje meg a húgyutakat.
- Látogassa meg a fürdőket és a szaunákat, de ne hűtse túl.
- Ne viseljen szűk fehérneműt.
A testmozgás fontos szerepet játszik a férfiak prosztatagyulladásának megelőzésében. Az intim izmok edzésére szolgálnak. Lényege, hogy a perineum izmait megfeszítik és ellazítják, és néhány másodpercig „beszorított” állapotban tartják. Csatlakoztathatja a végbélnyílást. Célszerű a gyakorlatokat annyiszor elvégezni a nap folyamán, ahányszor csak akarja, ezáltal eloszlatja a pangást a medencében és javítja a vérkeringést.
A prosztatagyulladás megelőzése szex útján
A szex a prosztatagyulladás legjobb, és minden bizonnyal a legélvezetesebb megelőzése. Nemi élet hiányában a mirigy gyulladása felerősödik, a vér stagnál benne. A szex során az anyagcsere folyamatok aktiválódnak, és a bomlástermékek eltávolíthatók.
Ezért kell szexelni! Ne legyünk szelídek, szexeljünk rendszeresen, és ne tartsunk hosszú szüneteket a kapcsolatok között. Lehetőleg ne késleltesse a szexuális kapcsolatot, és ne szakítsa meg azt.
Sok embert érdekel, hogy a prosztatagyulladás és a prosztata adenoma megelőzése magában foglalja-e a maszturbációt. A tudósok véleménye vegyes, de a többség úgy véli, hogy a vérnek soha nem szabad stagnálnia, és a maszturbáció jó módszer a prosztatagyulladás kezelésére.
Érdekes tény: amerikai tudósok végeztek egy kísérletet, amelyben 28 egyedülálló férfibeteget, akik személyes vagy vallási okokból nem gyakoroltak önkielégítést és házasságon kívüli szexet, rendszeres önkielégítést kértek, legalább hetente kétszer. 28 embert vizsgáltak meg egy 6 hónapos időszak végén a prosztatagyulladás súlyosságára.
Az elemzések a következőket mutatták ki: 18 beteg betartotta az ajánlásokat, kettőnél a tünetek teljesen megszűntek, míg hat betegnél javulás volt tapasztalható, hatnál mérsékelt, négynél pedig nem tett jót a maszturbáció. Ezzel szemben a ritkán maszturbáló hét beteg közül három részleges javulást mutatott. Az a három beteg, akik nem ejakuláltak, rosszabb prognózissal rendelkeztek.
Étrend-kiegészítők és vitaminok megelőzésre
A prosztatagyulladás megelőzésére szolgáló olcsó gyógyszereket orvosnak kell felírnia a vizsgálat után. Teszteket vesznek, és megvizsgálják a prosztatamirigy váladékát. Nem írhat fel magának gyógyszert.
A prosztatagyulladás kezelésének átfogónak kell lennie, ezért különböző farmakológiai csoportok gyógyszereit foglalja magában. A terápia alapja az antibiotikumok, elpusztítják a baktériumokat. Fájdalomcsillapítókat írnak fel a tünetek enyhítésére azáltal, hogy ellazítják a hólyag izmait és megkönnyítik a vizelést.
Kiegészítő kezelésként gyógynövény alapú gyógyszereket írnak fel a duzzanat, gyulladás és fájdalom enyhítésére. Ezenkívül ezek szedése a prosztatagyulladás jó megelőzése. Ezek a megelőző gyógyszerek javítják a sperma minőségét és erősítik a hólyag izmait. Gyakran használják a vérrögképződés kockázatának megelőzésére a prosztatában.
Az étrend-kiegészítők jó ajánlásokat kaptak a prosztatagyulladás megelőzésére. Az étrend-kiegészítő tabletta erős megelőző hatású termék: megszünteti a duzzanatot, torlódást, gyulladást a medence területén, helyreállítja a szexuális funkciót, enyhíti a vizelési fájdalmat.
A prosztatagyulladás megelőzése lehetetlen vitaminok nélkül. A komplex vitaminkészítményeknek A, E, C, D, B6 vitaminokat kell tartalmazniuk. Javítják a potenciát, serkentik a férfi hormonok termelődését, helyreállítják a szöveteket, védik az immunrendszert, küzdenek a méreganyagok és a gyulladások ellen.
Megelőzés hagyományos receptekkel
Nemzedékek bebizonyították, hogy a prosztatagyulladás otthoni megelőzése és kezelése népi gyógymódokkal nem kevésbé hatékony, mint a farmakológiai gyógyszerek szedése. A férfiak sokkal könnyebben tolerálják az otthoni kezelést, mint orvoshoz menni és „gyónni”, a gyógynövények pedig jobban önbizalmat keltenek, mint a tabletták.
A kezelésre szánt gyógynövényeket a következő kritériumok szerint kell kiválasztani:
- vizelethajtó hatás a méreganyagok eltávolítására (áfonya, tansy, rozmaring);
- gyulladás enyhítése (kamilla, körömvirág, orbáncfű és mások);
- a véráramlás javítása (lóhere, gesztenye);
- a szervezet általános erősítése (gyömbér, ginzeng, menta).
A leghatékonyabb gyógynövények a gyógyszertárakban:
- orbáncfű. Az orbáncfű tinktúrájának elkészítéséhez keverjünk össze fél liter vodkát és 0,5 kg zúzott száraz leveleket, és hagyjuk állni 20 napig.
- Aloé. A krónikus prosztatagyulladás aloéval való megelőzése abból áll, hogy naponta étkezés előtt egy levél levét kell bevenni.
- Piros áfonya. Főzet: 250 gramm víz 4 evőkanál levelekre.
- Kamilla.
- Petrezselyem: Naponta 5-ször fogyasszunk 2 evőkanál őrölt magvakat;
- Ivan-tea: forrázáshoz forraljon fel 1 evőkanál gyógynövényt 300 gramm vízzel;
- Csalán: 5 evőkanál. Forraljuk fel a magokat 0,5 liter száraz borral, igyunk lefekvés előtt 3 evőkanálnyit.
A prosztatabetegségek megelőzése gyógynövényekkel szintén nem kevésbé hatékony.
Ne késlekedjen, tegyen megelőző intézkedéseket. A megelőzés sokkal kellemesebb és gyorsabb, mint a prosztatagyulladás későbbi kezelése.